ויטמינים לכלי דם מוחיים חשובים לשמירה על זרימת דם תקינה במוח. רווחתו של אדם תלויה בכך, במיוחד בתקופות מעבר של החיים, במהלך תהליכים פתולוגיים מסוימים. בנוסף לאותם חומרים מועילים הכלולים במזונות על השולחן, יש צורות פרמצבטיות של ויטמינים שיכולות לעורר את פעילות המוח.
היתרונות של ויטמינים עבור כלי המוח
שגרת יומיום לא נכונה, מתח מתמיד, חוסר שינה ומינימום פעילות גופנית לאורך תקופה מובילים להפרעות שונות במחזור הדם. בנוסף, לשינויים הקשורים לגיל בילדים בתקופה המוקדמת, בגיל ההתבגרות, בגיל ההתבגרות ובקשישים יש השפעה שלילית על כלי הדם של המוח. לעתים קרובות, תפקוד לקוי של אספקת הדם מתרחש על רקע פתולוגיות לב, אוסטאוכונדרוזיס, טרשת עורקים, מחלת עורקים כליליים, קרישי דם, כמו גם לאחר ניתוחים ופציעות.
חָשׁוּב! כדי לשפר את תפקוד כלי המוח, נקבעות תרופות המחזקות באופן משמעותי את דפנות העורקים והנימים ומבטלות עוויתות. תוספים מיוחדים נלקחים כטיפול עזר ולמניעת פתולוגיות.
אתה צריך לדאוג לבריאות כלי הדם מוקדם ככל האפשר. כדי לעשות זאת, עליך לסקור את שגרת היומיום שלך, להוסיף פעילות גופנית יומיומית ולהימנע מרגשות שליליים. אחד המרכיבים החשובים לבריאות הוא תזונה. כדאי לקחת בחשבון את תכולת הקלוריות של מזונות ולחלק נכון את התזונה לפי ה-BJU.
יש לשים לב לתסמינים המצביעים על פתולוגיה של מערכת הלב וכלי הדם. אלה כוללים:
- סחרחורת וכאבי ראש פועמים תכופים;
- הפרות של תיאום תנועה;
- הפרעות ראייה שונות, טינטון;
- נפיחות וחוסר תחושה של הגפיים;
- תחושת חולשה, צמרמורת;
- תסמיני התקף פאניקה;
- לחץ דם גבוה או נמוך מדי.
אם אתה מתעלם מתסמינים אלה במשך זמן רב, אתה יכול להתמודד עם השלכות בלתי הפיכות. לעתים קרובות רופאים רושמים מתחמי ויטמינים למטופליהם בנוסף לטיפול הבסיסי. להשתתפותם בתפקוד כלי המוח יש חשיבות רבה לבריאות האורגניזם כולו.
יש די הרבה ויטמינים לחיזוק דפנות כלי המוח ברשתות בתי המרקחת. הם מסייעים בהעלמת רובדי כולסטרול, מגבירים את זרימת הדם, ומשפיעים לטובה על תפקוד הלב והפעילות הנפשית.
תְשׁוּמַת לֵב! לקבלת תוצאות מתמשכות, עליך להשלים מהלך טיפול מלא עם קומפלקס ויטמין, וחשוב לוותר על הרגלים רעים.
אילו ויטמינים דרושים לכלי המוח
לתפקוד תקין של המוח, יש צורך בחומרים המזינים הבאים:
- ויטמין A. רטינול וקרוטן עוזרים לנרמל את חילוף החומרים והם נוגדי חמצון טובים. ויטמין זה גם מונע התפתחות של טרשת עורקים מוחית. כלול בגבינת קוטג', חלב, גזר, שמן דגים, כבד, חלמון, פירות משמש ותרד.
- ויטמין C. מחזק את דפנות כלי המוח, אחראי על גמישותם, מנרמל את קרישת הדם, מסייע בהמסת רובדי הכולסטרול ומגן על הגוף מפני אלמנטים רעילים. מכיל כרוב כבוש, ורדים, פירות הדר, פלפל מתוק, דומדמניות.
- ויטמין E. הוא אחד מנוגדי החמצון החזקים ביותר, מאט תהליכי חמצון, מונע היווצרות של רדיקלים חופשיים העלולים להרוס כלי דם ושריר הלב. טוקופרול נמצא בשמנים צמחיים, זרעים ואגוזים.
- ויטמינים מקבוצה B. מבצעים תהליכים מטבוליים, משתתפים במטבוליזם פלסטי ואנרגיה בגוף וברמה התאית. הודות לחומרים מועילים אלו לא נוצרים קרישי דם ושריר הלב נשאר בריא. הם נחוצים כדי לשפר ביצועים, רקע פסיכו-רגשי, זיכרון, לחסל נדודי שינה, דיכאון וגירוי. הריכוז הגבוה ביותר של ויטמיני B נמצא בסוגים מסוימים של בשר, דגים, כבד, אגוזים, פטריות, דגנים וקטניות, תפוחי אדמה ורימונים.
המינרלים הבאים משפיעים גם על תפקוד מערכת הלב וכלי הדם: סידן, אשלגן, מגנזיום, זרחן. הם מסוגלים לשפר תהליכים מטבוליים, לחזק את דפנות כלי הדם, למנוע היווצרות של קרישי דם, החומרים מעורבים בהעברת דחפים עצביים.
ויטמינים לכלי המוח
יש די הרבה ויטמינים בצורה של מוצרים פרמצבטיים, אז אתה צריך להקשיב להמלצות הרופא שלך ולקרוא בעיון את ההוראות. לפני רישום קומפלקס ויטמין, המומחה ייקח בחשבון מין, גיל, תוצאות בדיקות, תלונות, מחלות נלוות ועוד כמה גורמים.
כדאי לשים לב לתרופה הבאה.
דשא תלתן. זהו תוסף תזונה המורכב מתלתן המושרה באלכוהול. מסייע בשמירה על רמות כולסטרול תקינות בדם, מאיץ את חילוף החומרים ותהליכים מטבוליים בגוף ומסייע בשיפור האלסטיות של דופן כלי הדם. משך הקורס 3 חודשים לפחות.
אמצעי זהירות
אין להתחיל ליטול תוספי ויטמינים ללא מרשם רופא ובדיקות שיצביעו על פרמטרים בסיסיים בדם. זה נכון במיוחד עבור ילדים וחולים לאחר ניתוח וטראומה.
התוויות נגד ותופעות לוואי
תופעות הלוואי קשורות בדרך כלל למנת יתר של תרופות, לכן עליך ליטול ויטמינים לאחר קריאת ההוראות ולקחת בחשבון את המינון המותר.
התוויות נגד לשימוש: אי סבילות אינדיבידואלית למרכיבים של קומפלקס ויטמינים. ילדים, נשים הרות ונשים מניקות צריכים לקחת בזהירות.
מסקנה
ויטמינים עבור כלי הדם של המוח הם הכרח עבור אנשים מודרניים, שכן רבים רגישים ללחץ, אשר משפיע לרעה על זרימת הדם והבריאות הגופנית. חשוב להבין את השפעת הויטמינים על פעילות המוח ותפקוד כלי הדם.